全国中学生广播体操(第七套全国中学生广播体操)
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01 预备节8拍×4 两臂经侧至侧上举掌心向前 两臂头上交叉两次稍抬头左手在前全国中学生广播体操，两手手腕处交叉即可 左脚开始踏步全国中学生广播体操，同时两臂经侧还原成直立掌心向下 第三个八拍和第一个八拍一样。
1预备节 2伸展运动 3扩胸运动 4 踢腿运动 5体侧运动 6体转运动 7腹背运动 8跳跃运动 9整理运动 第三套全国中学生广播体名为“舞动青春”全国中学生广播体操，它操作幅度大，突出动作的规范舒展大方轻快整齐。
一第一套全国中小学生广播体操1998年二第二套全国中小学生广播体操2002年1小学“初升的太阳”“雏鹰起飞”共两组2中学“时代在召唤”“青春的活力”共两组三第三套全国中小学生广播体操。
第三套中小学生广播体操舞动青春完整口令舞动青春共分9节，68个八拍预备节8拍×4预备姿势直立第一个八拍 12两臂经侧至侧上举掌心向前34两臂头上交叉两次左手在前58左脚开始踏。
第一套 全国中学生广播体操 第二套 时代在召唤 青春的活力 第三套 舞动青春第一个八拍12两臂经侧至侧上举掌心向前34两臂头上交叉两次左手在前58左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立第二个八拍12左脚向。
广播体操一般由810节动作组成，包括上肢下肢和躯干各部分由曲伸举振转体平衡跳跃等各种动作组成趣味性和时代性趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试在。
放飞理想一预备节4×8拍预备姿势直立第一个814拍，两臂经体侧至上举，稍抬头56拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂78拍，保持6拍的。
第二套全国中学生广播体操青春的活力动作要领 预备节8拍×2 预备姿势直立第一个八拍保持直立第二个八拍16拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动78拍踏步，同时两手胸前击掌两次第一节热身运动。
第一套广播体操分别有下肢运动四肢运动胸部运动体侧运动转体运动腹背运动平衡运动跳跃运动调整运动呼吸运动一共10节动作组成跳操的方法1双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直。
开始是预备节，第一节是伸展运动，第二节是扩胸运动 这是第二节的内容 8×8拍 预备姿势直立 第一个8拍 12拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握3拍，上体还原，同时左。
第七套广播体操1997年改为第八套广播体操第七套广播体操是由国家体委编审，1990年5月在全国范围内普及推广动作与以往几套操相比更规范易学，更轻松活泼一些，使锻炼者精神得到调剂，达到增强体质的目的这套操的。
本套系列广播体操由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”“放飞理想”等四个操组成，具有鲜明的教育性健身性科学性适应性艺术性和新颖性 中新社发 杜洋 摄 从今年9月1日起，全国普通中小学校中职学校。
100后的校园课间操歌曲中许多都是希望风帆，是由教育部组织创编的第三套全国中小学生系列广播体操之一，从音乐和动作上看，这无疑是一套非常漂亮的广播操2但广播体操单单只是漂亮还是不够的，最最需要的就是精神。
金色的阳光召唤我，它也召唤你 我们奔向操场去，一起练身体，欢乐伴着我，欢乐伴着你 阳光体育使我们幸福又欢喜每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，金色的阳光赞美。
现在中学生广播体操是“第三套全国中学生系列广播体操”，共有两套一套叫做“放飞理想”，一套叫“舞动青春”是由教育部2008年7月制订的。
应该是目前全国的中学生广播体操是第三套全国中学生系列广播体操，共有两套，一套是放飞理想，另一套是舞动青春放飞理想难度稍小，舞动青春难度稍大各学校可以根据各自的情况选择两套广播操中的。
第三套全国中小学生广播体操，是由教育部于2008年7月发布的第三套全国中小学生系列广播体操于今年9月1日起在全国普通中小学和中等职业学校推广实施这套广播体操的四个部分分别是小学“七彩阳光”和“希望风帆”。
